Přípravu na soutěžní utkání neradno podceňovat. Pokud to časové vytížení dovolí, je ideální začít den před zápasem. Pokud se vám nechce do studené vany, je načase využít nějakou přírodní nádrž a dát tělu cca desetiminutový teplotní šok. Nastartovaný organismus je potřeba v den zápasu rozehřát- lehká, ale výživná snídaně a potom buďto 3 kiláčky výklus nebo lehký trénink s třetiligovým Jiřím Kubou na Sprintu. Oběd musí být také decentní, třeba vepřová panenka s bramborovou kaší. Po obědě masáž, nejlepší je baňkování, co na tom, že se vám pak spoluhráči ve sprše smějou - vy víte svoje. A pak se přijede k soupeři. Rozehřát, na hřišti rozhýbat ruku drajvama, pár dropů a klírů a jde se na to. První set slouží zejména k seznámení se s hřištěm, obzvláště pokud se hraje na žlutých parketách se žlutými čarami, které jsou na jedné straně na střídačku s červenýma. Prohra v prvním setu nevadí, protože vy víte že teď už to pojede a taky že jo. Soupeř to prostě nedá, je tam pohyb, mrštnost, a rána v pravý okamžik. Ve třetím setu si pak můžete dovolit trápit a napínat spoluhráče na lavičce zkoušením různých fines a herních variant, protože když je potřeba, tak zas přitlačíte a je to tam.
A protože jsme, na rozdíl od Jardy, na pořádnou předzápasovou přípravu kašlali, tak jsme v Hustopečích rupli 1:7.
Žádné komentáře:
Okomentovat